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martes, 7 de agosto de 2012

Sándwich Vegetal


Se puede realizar con pan Integral (lactal) pan árabe, pan común, pan de lomo (tipo Viena) o cualquier pan que a usted más le guste

Hojas de lechuga
Rebanadas  de tomates
Fetas de queso
Aros de cebollas sancochadas
Pimientos o morrones en tiras sancochados
Huevo
Aceitunas verdes o negras sin carozo
Aderezo vegetariano (mayonesa vegetal)


Preparación

  • Coloca en cada tapa el aderezo, luego una hoja de lechuga, rebanada de tomate, los aros de cebolla, las tiras de pimiento o morrón..
  • En una sartén untada con aceite o manteca, colocas, el huevo batido, encima el queso y las aceitunas picadas. Se arma in omelet o revuelto si no te sale el omelet
  • Ahora esta preparación se la anexa a la que ya estaba puesta en el pan.
  • Se cierra el sándwich y se sirve acompañado con jugos de frutas.
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