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lunes, 2 de julio de 2012

Asado Princesa



Contenido proteico:
Vitamina B1, B2 y C, 15% de proteínas, 20% de carbohidratos y 57% de grasas.

Receta recomendable para los diabéticos y madres que amamantan.

Procedimiento

* Rehogue la cebolla con el ajo en el aceite
* Aparte, mezcle el arroz, las nueces, la crema de leche, la polenta, los condimentos y la sal
* Se mezcla todo bien y se coloca en una fuente enmantecada
* Introduzca en horno a fuego lento durante 45 minutos

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Ingredientes
  • 2 Tazas de arroz integral cocido * ½ taza de crema de leche * 2 cucharadas de polenta (harina de maíz) * ½ taza de nueces molidas * 1 cebolla finamente picada * 2 dientes de ajo * 1 cucharadita de orégano * 1 cucharada de aceite * sal y comino a gusto

Sugerencia

Sirva con salsa fría, acompañado de verduras.



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