Translate

lunes, 2 de julio de 2012

Asado de soja



Contiene, caroteno, provitamina D, vitaminas E, K, B1, B2, B6, ácido pantoténico, ácido nicotínico

Preparación
*prepare un puré con los porotos soja cocidos, la zanahoria, el apio y los ajos triturados
* Coloque esta masa en una asadera enmantecada
* Cubra con rodajas de tomate y pan rallado
* Lleve al horno caliente y ase por 30 minutos


Ingredientes

2 tazas de porotos de soja * 1 taza de zanahoria cocida * 1 taza de apio cocido y picado * 1 cucharada de salsa de extractos vegetales * 2 dientes de ajo * otros condimentos * sal a gusto * tomates

Sugerencia
Como es un plato natural, puede ser ingerido sin contraindicaciones. Acompáñelo con ensaladas crudas



Articulos de cocina para tener

 Batidoras de mano, amasadora, de vaso

Publicar un comentario