Arrollado de Ricota

Ricota Poco contenido graso,Vitamina B1, B2 y ácido fólico; calcio. Ingredientes *2 tazas de ricota * 1/2 taza de aceite * 2 1/2 tazas de harina * 1/2 taza de agua * 10 aceitunas engras * 1 tomate maduro sin piel * 1 cebolla media picada * 3 dientes de ajos * 2 cucharadas de perejil picado * sal orégano a gusto * 1 atado de espinaca hervida y picada anunciar coche OTROS TEMAS * Alcaucil con Arroz *Hierbas Guia y Cura de enfermedades * Recaudos para un cambio de régimen ***************************** SUGERENCIA Sírvalo con jugo de frutas o yogur Preparación   * Freír cebolla, el ajo y el tomáte * Mezcle la ricota, la espinaca y las aceitunas picadas * Luego, haga una masa con la harina, el aceite y el agua. Agregue sal a gusto y amase bien * Enseguida, estire la masa hasta que quede fina * Agregue el relleno, perejil y oréganos rociado y enrolle. Coloque en asadera y lleve al horno hasta dorar